Ananasová dieta

Ananasová dieta patří mezi krátkodobé a tzv. jednotvárné diety. Jak název napovídá, její podstatou je konzumace jediné suroviny – ananasu.

Na jakém principu ananasová dieta funguje?

Pokud bychom chtěli hledat nějaký odborný důsledek ananasové diety, můžeme tvrdit, že za úspěchem ananasu stojí tzv. enzym bromelin, který napomáhá při štěpení bílkovin a tuků. Pokud si ovšem připustíme pravdu, jediný důsledek hubnutí při pojídání samotného je velmi malá energetický přísun.

Kolik lze shodit a za jak dlouho?

Tato dieta by se měla držet nejdéle po dobu tří dnů až týdne. Naše hmotnost by při jejím dodržení mohla klesnout celkem o 3 až 6 kilogramů – ovšem spíše ze svaloviny.

Průběh diety

Průběh diety je vcelku jednoduchý. Při ananasové dietě je možné spořádat neomezené množství ananasu a to v jakékoliv podobě. Tím ovšem pestrost našeho jídelníčku končí. Je jen na nás jak dlouho tuto dietu hodláme podstupovat, ale déle jak týden se to rozhodně z důvodu nízkého energetického příjmu nedoporučuje.

Klady ananasové diety

  • rychlý úbytek na váze

Zápory ananasové diety

  • nedostatek živit
  • jednotvárnost
  • žaludeční potíže
  • ztráta svaloviny
  • jo-jo efekt